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2014年過去了~~

去年一年我的生活依然充實幸福又開心~

其實我最想幫自己記錄下來的是~

運動人生這段~~~XDD

 

 

從我的宴客日期決定在6/29那天~

就決定要認真運動甩肉~

於是4/1那天開始我的運動人生~

這種照片完全呈現出一個慈祥的阿珠瑪...

去年為了拍婚紗照分手的肥肉又全回身上....XDD

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這次我不想用激烈的節食手段瘦身~

而是選擇認真運動~

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然后每次運動完就拍照打卡~

藉由這個動作激勵自己持續下去的動力~~

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那段時間真的對不起我的朋友們~

每天看一個滿頭汗的阿珠瑪大頭照..XDD

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而健身中心的運動卡上...

出現了我至少運動半個月的記錄~~~

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經過一個半月后的努力~

請看對比照..

是不是看出明顯的不同呢~ 

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然后再一個月后~

一樣是尖下巴..

是不是也有些許不同呢~~?

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當然運動其實是會上癮的~

就算放假日前~

還是抓緊機會去健身中心運動~

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就這樣一直運動到629的前夕..

我還是在家努力跟鄭老師張老師約會~~~

除了去健身中心外..我最愛就是鄭多燕和張婷瑄老師的每天約會時光~

尤其是張婷瑄老師..

到后期真的全依靠她來爆汗啦~~~~!!!

 

這時的臉跟4/1的臉相比..

應該看得出不一樣吧?

不要跟我說看不出來~~~!!(丟筆)

XDDD

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婚禮前一天去試穿白紗時~

被告知腰又少一吋..

(跟4/1比..整整少2吋_

有圖有證據~

好久不見的腰我終於看到了~~~

(我是跟自己比較哦...不要拿瘦子國的標準來攻擊脆弱的阿珠瑪玻璃心....嗚)

 

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然后629當天成果如下~~

其實我體重公斤數減少的不多~

可能是因為運動的關係..

整體的尺寸都小了一號~

尤其是我最在意的腰部...最明顯

(在選擇運動項貝時..我有刻意加重腰部的運動和訓練,,沒辦法..中年婦女最難瘦就是中廣腰呀~~~~~)

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別人看我或許還是胖新娘一枚..

事實上也是啦...噗~

但我自己卻很滿意這3個月運動的成果~~

至少體圍上的數字都有顯著改變~~

 

當然隨著喜宴的結束..

我的身材又日漸腫大了..哈..

但運動的好習慣依然還是維持著~

只是從每天運動變成一星期3次左右~

雖然不追求瘦身..

但也要追求健康..

大家說是不是呢~~~~

2015年希望自己也能努力持續不斷的運動下去~

加油呀~~!!!

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