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前一天是吃太好的生日餐,

星期天決定還是自己努力煮個簡單晚餐,

清一下腸胃哈哈,

 

邊仔骨剛好在特價,

隨手又買了洋蔥+紅蘿蔔,

全部丟入鐵鍋裡悶煮,

不到20分,

營養滿分又好喝的排骨湯就完成,

雞胸肉熱量低,

用醬油+味醂小醃個5分,

放進鍋子煎熟,

就是妞最愛的和風口味,

肉質超嫩,

唯一敗筆,

炒菜時不小心加太多鹽巴,

幸好還可以加熱開水補救一下哈哈

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吃不完的雞肉和飯,

做成飯糰,

就可以變身成明日的美味早餐,

題外話,

日本的球型飯糰工具真的好好用,

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把飯放進去,

簡單搖几下,

 165675.jpg

球型飯糰就完成啦~~~

165676.jpg

2個是妞的早餐,

2個是阿木的早餐,

陳桑說這飯糰量太少,

他會餓哈哈

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波妞媽 發表在 痞客邦 留言(3) 人氣()


留言列表 (3)

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  • 野馬KiKi
  • 好可愛的飯糰啊...
    在家簡單煮真的健康多了...
  • 如果沒有好工具,
    我要做出圓飯糰可能有點難哈哈

    波妞媽 於 2018/01/09 16:55 回覆

  • 小孟欣
  • 球型飯糰沒看過ㄝ~哪裡買的?
  • 好幫友,
    我在板橋火車站2樓的icolor買的(應該沒拼錯吧哈哈)
    一個49元,
    好好用哈哈

    波妞媽 於 2018/01/09 16:56 回覆

  • YSL
  • 阿木你好賢慧喔!!!!
    陳桑一定是因為有你這麼優質的賢內助

    才可以心無掛礙地全心去愛著他的小情人 (咦)