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話說波妞第一期幼兒體操即將告一段落,

阿木卻只寫了第一堂體操課日記,

進度嚴重落後,

決定不按順序的隨意補上體操課,

首圖動作要嚴重聲明,

除非在專業場所比如體操教室,

和專業體操教練的陪伴下,

才能做前滾翻動作哦!!!!------>一定一定要記住!!!!!

 

這天的體操動作以波妞來說算是比較困難和運動量大的,

且看以下照片和影片說明,

首先來個大老虎挺肚往前走,

以我家波妞來說,

這動作明顯吃力,

她的核心一向偏弱,

和阿木一樣哈哈,

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第二個動作則是手張開練習前滾翻動作,

這動作還是需要教練做輔助,

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波妞還是有努力完成前滾翻,

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完整動作如下,

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不知為何,

每次看妞前滾翻過去,

阿木都忍不住想笑,

因為有點像球往前滾哈哈哈(壞心阿木)

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手張開前滾翻後,

是連續2個前滾翻動作,

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接著是練習側翻動作,

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這次挑戰比較高的側翻,

不能踢倒墊子為準,

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在童教練輔助下,

波妞也完成側翻動作,

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童教練很會給小朋友信心,

糾感心~

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側翻動作完,

接著2次前滾翻,

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波妞對於前滾翻動作比較熟練,

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一氣呵成的影片分享如下:

 

緊接著是倒立練習,

這動作波妞很生疏,

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所以一樣需要童教練的輔助,

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童教練很有耐心,

第一次沒有成功,

 

現場再教波妞一些注意動作後,

再試第二次,

波妞就有明顯進步了,

感謝童教練~

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倒立練習動作影片如下:

 

最後是波妞的大魔王關--單槓練習,

以妞的體形來說,

每個單槓動作都是很大的挑戰,

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不過在童教練指導下,

波妞的單槓動作己經愈來愈進步,

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當然和完美100分相比還差得很遠,

但我都教波妞要和自己比就好,

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這次只要比上次進步,

我們就是成功了,

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波妞是個好勝心很強的孩子,

她也很清楚知道自己單槓動作總是做不到位,

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不過每回上到單槓課,

她也總是會努力聽童教練指令,

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這時就會很感謝童教練的細心和耐心,

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知道妞單槓動作比較不到位,

總是會全力輔助她做完所有動作,

又是糾感心,

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這套完整單槓動作影片分享如下:

 

最後是另一個更難的單槓動作,

聽說叫後翻上,

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用腿力將自己往後翻過單槓,

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最後再用雙手撐住自己身體往上,

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這套完整動作影片分享如下:

 

 

每回上課短短50分,

卻總是能讓波妞全身肌肉都運用到,

波妞原本的圓滾滾肚子早就消失得無影無蹤,

還是很想問教練,

有沒有大人版的體操課,

阿木的大圓肚好几年都消不了耶哈哈哈

 

對幼兒體操課有興趣的朋友,

可以上飛寶體操粉絲頁預約體驗課,

阿木私心大推波妞的教練--童教練,

他真的是我看過最有耐心最有愛心的一個教練,

偷說教練還是國際賽事的評審老師,

英文超溜的~

波妞這班最近也加入一位國外小朋友當同學呢~

 

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小波妞的耍賴地盤

波妞媽 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(16) 人氣()


留言列表 (16)

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  • 儂儂
  • 看得出來波妞很努力很認真
    盡力就很棒了
    波妞很幸運有個好教練
    這樣一定能進步很快!
  • 主要希望她多動,
    消肚子肉最重要哈哈,
    目前看起來這目標有達成了噗~

    波妞媽 於 2017/08/11 14:38 回覆

  • 藍♀β♥love♥晴
  • 有專業的在教比較安全也進步的很快
    波妞似乎也愈翻愈有心得了
  • 動作愈練愈熟悉,
    做起來也得心應手些哈

    波妞媽 於 2017/08/11 15:26 回覆

  • Kenix
  • 看了以後覺得波妞好棒喔
    如果是小肉圓去,試了2次沒成功,不知道會不會吵著不要做了?這是我很擔心的事
    近期我有打算拿著上次妞媽給的票讓小肉圓去試上看看
    上次小肉圓說要去,只是不知道真的試了以後會不會說不要再去了,哈哈
  • 教練會隨初學和學員年紀做動作難度調整,
    一開始波妞直接上l4我也很緊張,
    不過教練比我們都專業多了,
    小肉圓媽別擔心哦哈哈,
    希望小肉圓去上過體驗課後,
    會跟波妞姐姐一樣愛上體操課~

    波妞媽 於 2017/08/11 14:03 回覆

  • Kenny's Blog
  • 前滾翻還真要有防護環境比較安全,
    感覺波妞對這飛寶體操相當有興趣,
    而且教練還會適時予以鼓勵更是加把勁,
    還有那吊單槓動作也是好辛苦啊!

    +1
  • 在現場時,
    教練也會提醒這些小朋友們,
    回家不可以練習這些動作,
    一定要在教室和教練在的場所才可以,
    吊單槓的動作,
    阿木一個都做不了哈哈

    波妞媽 於 2017/08/11 14:04 回覆

  • 閒閒
  • 這個小魚以前也有去上過2期真的對小朋友蠻好的, 波妞好棒喔!
  • 我們也續報下一期了,
    主要是波妞很喜歡,
    加上阿木也看到肚子變小的成效哈哈(愛開玩笑)

    波妞媽 於 2017/08/11 13:54 回覆

  • 愛吃鬼MissQ
  • 好軟Q^^
  • 確實比阿木軟q很多哈哈

    波妞媽 於 2017/08/11 13:53 回覆

  • Ivy
  • 看到波妞全身運動,阿姨也想去消肚子了,
    我們家兄弟倆也是上這種另類才藝班,
    不過場地沒很大,不過上課情節很像ㄋㄟ~
  • 我看到波妞成果,
    也一直很想跟著上課(陳桑說你別逗了吧哈哈)
    我覺得這些動作都好難哦,
    前滾翻阿木這輩子沒做過哈哈

    波妞媽 於 2017/08/11 14:00 回覆

  • 飯糰媽
  • 看的出來波妞超認真的爺
    模樣好可愛哦!!!
  • 她好愛體操課,
    可能覺得自己能做那些動作很開心吧哈哈

    波妞媽 於 2017/08/11 14:22 回覆

  • ToMoKo小姐
  • 在專業人員的帶領下感覺放心多了~
    是說其實以前小時候自己也很掐~~~~(台語)
    雙層床上跳下來竟然沒去當武打明星可惜了!!哈哈哈~~
    然後忘了幾歲的某一天,很多動作我都不敢了~我現在老膝蓋ㄚㄚㄚㄚㄚ
  • 你說是不是,
    在家我們做父母的那敢讓孩子練這些動作,
    就算去公園看到單槓也沒法教她呀哈哈,
    我家以前也是雙層床耶(擊掌)
    但我體重比較重,
    永遠只能睡下層,
    沒法體會從上層床跳下的感覺,切~~(喂)愛開玩笑哈

    波妞媽 於 2017/08/11 14:21 回覆

  • NicoleBill's Ma
  • 這樣全身性的運動感覺很棒耶
    人家波妞明明很認真...阿木還笑她..哈哈哈...真是太可愛了

    推9
  • 就是看到波妞很認真的表情,
    再加上她很圓的身體,
    就覺特逗哈哈

    波妞媽 於 2017/08/18 16:05 回覆

  • 小瑜
  • 波妞很認真在專業人員帶領下難怪小肚肚都不見了
    這一定要推的啦!!
  • 這也是當初我願意花錢上課的主因哈哈,
    重點就是希望她不要像到媽媽,有個小肚肚啦哈

    波妞媽 於 2017/08/18 16:19 回覆

  • Ponylite的心世界
  • 真是很道地的訓練
    你家波妞感覺較沒有訓練過
    所以這樣的活動
    很不錯的
  • 連爸好眼力,
    波妞確實第一回上體操課,
    所以這期每堂課的動作對她來說都是新挑戰,
    阿木只希望能順利消除她的大圓肚就好哈

    波妞媽 於 2017/08/23 10:58 回覆

  • 陽光小花
  • 看完這篇我真的要給波妞一個大大的鼓勵!!!
    因為這種體能運動真的很累啊~~~

    前陣子帶著二小童去公園玩耍時
    我趁著空檔去吊了一下單槓
    記得小時候對於吊單槓來去自如的我
    那次竟然吊了幾格就手無力了!!!
    更別說還要繞一圈了
    所以波妞真的很棒~~
  • 小花,你說是不是,
    我每回在旁看波妞上課都覺得好累,
    但她又上得超開心哈哈,

    公園裡的單槓對我們來說好高,
    陳桑又沒什麼肌耐力可以抱起波妞練習,
    很弱耶哈哈,
    你還可以吊几格算超強的!!!!

    波妞媽 於 2017/08/23 11:00 回覆

  • 美岱子
  • 我也好像讓我的孩子參加這樣的課程喔
    感覺他們的大肢體動作沒有發展得很好
    波妞真的有消肚,我也想參加大人版...哈哈~理由和媽咪一樣
  • 美岱子也有發現妞肚子有消風厚哈哈,
    想當初她的小圓肚可是她金字招牌呀,
    不過想想她都要上小一了,
    再有個圓肚穿制服,
    實在不好看,
    又剛好體驗了飛寶體操,
    覺得好適合她,
    她又很有興趣就報名啦~
    我也一直好想問教練有沒大人版哈

    波妞媽 於 2017/08/23 11:02 回覆

  • 齊媽
  • 先給波妞拍拍手
    看到她努力完成每個動作
    真的有被感動到...
    有教練的鼓勵會更有信心
    繼續加油喔!
  • 我知道妞不是很厲害的孩子,
    但喜歡她認真學習的態度,
    雖然她動作不是100分完美,
    不過只要一次比一次進步,
    在阿木心目中就是no.1哈

    波妞媽 於 2017/08/23 11:03 回覆

  • 柚子媽
  • 真心覺得小孩上這種體能課很好耶
    對他們四肢發展都很有幫助
    如果有開大人的課我也要上
    我肚子也消不了,哈哈~~
  • 我也覺得,
    而且孩子對於自己的肢體能達到教練的指定動作,
    也會覺得很有自信,
    你那有肚子!!!!!!

    波妞媽 於 2017/08/18 10:37 回覆

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